除了黑豆跳绳，还有哪些东西也能助好孕？

Question

如题所述

Answer 1

一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。 可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生备孕的时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？首先是蛋白质含量高的食物，其次是含铁的食物，最后是含碘的食物。

黑豆等富含植物类雌激素的食物。卵泡发育不好的话，在平时的时候可以多吃点黑豆之类的食物，这类食物能有效的帮助恢复卵泡的发育情况，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。市面上面那些表示可以促进卵泡生长的食物(主要是一些含有植物类雌激素的食物)虽然不一定有效果，但是对于女性(因为雌激素低导致的不排卵)还是有一定的好处的。

卵泡的发育跟自身的雌孕激素和其他激素有关，食物是没有这个作用的，尽管有传言说豆制品，包括黑豆，豆浆可以促排卵，但这都没有任何科学依据，是个别人的经验之谈，不足为信。首先，如果说想怀孕放松心情缓解压力，着急紧张也是会影响排卵怀孕的，其不建议盲目口服促排卵药物，平时可以多吃豆制品有助于卵泡发育排卵的，推算排卵期时间合理安排同房可以增加怀孕几率。

对促排药物不敏感。有些人对促排卵药物不敏感，但垂体功能、卵巢储备功能均正常，这种情况，可以酌情药物加量，克罗米芬和来曲唑可以用到每日3粒。或者改用促卵泡素。蛋白质是保证卵子质量，促进卵泡生长的重要营养物质之一；因此在备孕期间，女性可喝鱼汤、排骨汤、多吃瘦肉、蛋类、鱼虾类、牛奶、蛋白粉等高蛋白食品； 这些食品都可以帮助促进卵泡发育，让备孕的你顺利排卵。

Answer 2

肉类的食物，海鲜类的产品，坚果类的食物，新鲜的水果和蔬菜牛奶鸡蛋这类的食物都是很好的，促进身体营养的均衡，可以提高身体的抵抗力，也能提高受孕率的。

Answer 3

食补助孕，吃什么补什么，同样怀孕也是，羊肾补精血，鹿茸壮肾阳。鱼鳔能滋养肾精，填精益髓。芡实、虾，这些男性要多吃。女人要多吃暖宫、活血化瘀的食物，如乌鸡、红糖、阿胶、红枣、黑豆等。

Answer 4

牛奶，牛肉，猪肉，鸡蛋，木耳，菠菜这些食物都是可以有助于怀孕的，而且它们的营养都是非常丰富的。

Answer 5

苹果红枣这些东西也是能助好运的，因为里面有很多的维生素还能够补充血量，所以在备孕期间就会发挥出他们的价值，能够避孕成功。