男生是可以吃维生素e的，维生素e不是女性的专用药。维生素e是抗氧化剂，能促进男子精子活力和数量增加，提高生育能力，还可用于防治男性不孕不育症，治疗烧伤，冻伤。更年期综合征，可以改善微循环用于治疗眼部疾病。在口服维生素e调理治疗疾病时，患者宜多吃蔬菜水果类的食物。宜多吃一些粗粮，富含矿物质的食物，患者宜合理饮食，不要熬夜，不要吸烟饮酒，应注意休息。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-28
男性可以吃一些海鲜，例如花蛤蜊，蛏子，皮皮虾，还可以吃牛肉羊肉和羊腰子，这些食物生精补精效果非常不错
第2个回答 2021-07-28
男性精子的产生与男性的性激素水平是相关的，因此在日常的生活当中，建议男性多摄食红肉比如牛羊肉，这类含有胆固醇较高的瘦肉当中，能够产生雄激素合成的原料，同时建议男性多摄入微量元素，比如锌元素或者维生素E，这类物质都能够促进精子的生成以及成熟，同时男性想要提高精子质量，可以多摄入叶酸片，能够增加精子的产量以及质量。
在日常的生活当中还要多运动，保持良好的生活作息，避免不良的嗜好比如吸烟、饮酒，因为这些不良的生活习惯，即使有饮食方面的干预，但是也能够影响到精子的质量和生成。
因此出现不适症状的时候应该及时进行治疗，在精子生成方面尽量保持优质蛋白饮食，进行适当的运动，精子的质量会有明显提高。
在日常的生活当中还要多运动，保持良好的生活作息，避免不良的嗜好比如吸烟、饮酒，因为这些不良的生活习惯，即使有饮食方面的干预，但是也能够影响到精子的质量和生成。
因此出现不适症状的时候应该及时进行治疗，在精子生成方面尽量保持优质蛋白饮食，进行适当的运动，精子的质量会有明显提高。
第3个回答 2021-07-28
是的，可以吃维生素e,追答
但是最好是吃益 生 谷的康爸爸能补充维生素E，也能补充硒锌元素，这样更快提升精子质量和生成的
本回答被提问者采纳
相似回答