进厂打工感觉很压抑怎么办？

Question

严重社恐又没学历，不知道怎么跟人打交道，每天上班12个小时，累的倒头就睡，每天重复这样的生活感觉很压抑，抑郁症又犯了。

Answer 1

我确定你是问题人群中的一员。
为什么进厂打工？首先说明你有生活压力，不想依靠谁或靠不着。感觉很压抑是因为你对该工作没有兴趣，不管是对于内心、环境还是收入，看不到希望当然很压抑。至于每天干12小时，谁都累，没什么想不通的。
换一个思维想一下：你进厂的目的是为了什么？学技术、赚工资、打发时间，或者兼而有之。有没有工作可以比当前工作更能学到技术？有没有工作可以比当前工作赚到更多的钱？还有能比当前工作更能打发时间的方法吗？将这些可能列出来，不管能否做到。现在只要花一点时间满足这个条件就可以了。
至于不知道怎样和别人打交道，主要是你不想和人打交道。不是没有方法，是态度不好，想和什么样的人打交道，就到什么样的圈子周围转悠，不要有任何目的，听听大家怎样说，凡是观点相同，就附和，凡是观点不同，就争论，不需要结果，只要不出钱，不打架就可以。

Answer 2

如果自已没有学历，又满技术，而且性格还不好，社交恐惧症，那么再压抑，自已也要忍受，如果要改变现状，就要努力提升自己，多跟厂里人沟通，跟同事之间把关系搞好，也许能让你心情好点，没有那么压抑，关键是要自已去调整，如果自已只有打工的命，那就要把周围同事的关系搞融洽，这样心情才会好。

Answer 3

首先建议规律生活，让自己平静下了才能做正确的思考，在空余时间多学习一些新的知识补充自己，另外增强自己的兴趣爱好，广泛交友，最好是在正常上班的情况下，找到自己目标和方向。

Answer 4

没事，等你开工资寄回家里给父母，然后请自己吃一顿好的，买件新衣服，新鞋什么的…剩下的存起来，和同事之间聊得来的吃饭叫一声，聊不来的就继续保持沉默。

Answer 5

那就给自己提高一些兴趣爱好吧。工厂打工12个多小时。都没有时间出来玩玩。那只能通过上六休一那一天出去放松放松。等钱存的多了一些。就可以找一些轻松的活干了。