无糖可乐真的没有糖吗?糖尿病人可以喝吗?
糖尿病可以安心喝无糖饮料喝可乐吗?请小心等待你的“坑”。
可乐是很多人喜欢的饮料,具有清爽的“魔力”。因为很多人喜欢无糖食品,所以产生了无糖饮料和无糖可乐。很多糖尿病患者都感到“幸福”!所以安心喝所谓的无糖饮料。
无糖饮料真的适合糖尿病患者吗?有“坑”在等你,小心!
1.小心蔗糖饮料:
有些饮料陈列在无糖食品地区,但仔细观察标签上的文字,会发现不是没有糖,而是没有甘蔗饮料。不认识的人是这样想的。“这不是一样的吗?没有甘蔗糖不是巫师吗?”不,不,不!不一样,甘蔗党和武当是两码事!
无糖饮料应该是配料表中完全没有糖的添加剂,而无糖饮料则不是。甘蔗糖饮料只是配给表上没有甘蔗糖而已。
仔细观察,它可能含有麦芽糖。麦芽的血糖升高速度比甘蔗糖快!你敢喝这种“无糖饮料”吗?因此,我们在购买无糖食品地区的商品时,必须注意其配售表,确认是真的无糖还是假的“无糖食品”。
(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),糖)如果是没有蔗糖的食物,就要提高警惕。配料表上可能有六天!(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),请记住)
这种食物不适合糖尿病人吃!无糖可乐也会增加2型糖尿病的风险。
很多人认为无糖可乐也没有糖,经常喝对血糖没有影响,不会引起糖尿病。但是事实并没有想象中那么简单!瑞典卡罗琳医学院的一项研究表明,每天喝两杯无糖可乐,患糖尿病的风险可能会提高一倍以上!