脂肪代谢或操作异常导致血浆或多种脂质而不是正常,通常发生在体内。如果血脂太高,血液是黏性,沉积在血管壁上,慢慢形成小斑块,越来越多的斑块,逐渐阻断血管,从而减缓血液循环,诱导各种疾病。
我有高血脂,4个并发症是“困难”,血脂至关重要!
血脂有什么并发症?
1,冠心病
冠状动脉特性为心脏提供血液。当脂肪沉积过多时,动脉硬化会导致血液循环阻碍,导致心脏缺血,最终会带来一系列症状。高血脂是导致冠心病的重要风险因素。只积极调节血脂,以减少对心脏的损害,降低心肌梗塞率和死亡率。
2,脂肪肝
脂肪肝脏作为名称是肝脏周围过多的脂肪,通常与血脂相结合。如果饮食习惯仍然没有变化,它可以发展成脂肪肝硬化。轻度脂肪肝症状不是很明显。中等重量脂肪肝可有一个大肝脏,没有食欲,肝脏和菜肴的疼痛和转氨酶的增加。
3,脑梗塞
当血液中的血液增加时,形成动脉硬化斑块,并且斑块堆叠在动脉壁中,导致动脉速度狭窄,阻碍血液流入相应的部分,从而导致相关的功能缺陷。
4,高血压
总是处于高血脂的状态,导致心肌功能障碍,在体内变性酶中活化。血管处于痰中,诱导一系列症状如高血压。此外,高脂血症患者将是豆类,可以沉积在血液中,然后血液循环,增加血液浓度,易于心血管和脑血管意外。
我应该用高血脂做什么?
建立一个良好的生活方式,戒烟饮酒的坏习惯。根据您自己的情况,选择轻松的体育锻炼,合理安排您的工作和工作,并使工作和休息,并将及时提升您的想法,让您的心情舒适。避免吃高胆固醇食品,如奶油,动物内脏,动物脂肪和壳体动物。合理化饮食结构,适当补充高质量的蛋白质,多吃绿叶蔬菜和低糖,如山楂洋葱,茄子西红柿和豆类。
尖端
大多数超希夏血症和缺乏运动,所以你应该花更多的户外活动来消耗热量,有助于移动脂肪,避免身体的血脂造成伤害。多吃粗粮,蔬菜和含有膳食纤维的水果,可以促进胃肠动机防止便秘。拿白肉而不是红肉,吃更多的大蒜和洋葱,控制盐和糖摄入量。