如何拥有高质量的人际关系 运用心理学知识

Question

如题所述

Answer 1

首先，小编先给大家推荐几本关于人际关系的书目：

教材《社会心理学》、《社会心理学第五版》阿伦森、《中国人的心理与行为：本土化研究》杨国枢、《社会及行为科学研究法》杨国枢等（涉及到人际关系测量）

关系是我们人生经验一个核心部分，也是基础。人际关系的好坏对于我们的身心健康都会有重要的影响。中国是一个关系社会，杨国枢曾讲：中国人分四个取向，社会取向，他人取向，关系取向，家族取向。所以对于国人来讲，关系是十分重要的。

人际关系可以理解为社会关系的个性方面或心理方面。

人际关系受客观社会关系制约，比如师生关系，父母关系，还是受角色的制约。

人际关系是社会关系的一种复杂的折射，社会关系透过人际关系这一中介因素，对人们发生作用。

人际关系的建立和发展：

分为四个阶段：1、定向阶段。

先去选择和谁去交往，在定向选择性的注意后，我决定和他沟通，有的人相见恨晚，就十分快速进入，有的人会持续很长时间定向阶段。觉得还不错

就进入了2、情感探索阶段

彼此开始满足彼此的情感需求，这个过程实际上是一个自我暴露的开始，我们彼此要阐述自己心里需要的是什么。情感的卷入是轻度的。即使双方感情破裂了，也不会感到很大的伤害。