第1个回答 2022-06-20
想要调节这种心情，我们可以尽量地减轻自己的自责和后悔。
你只能尽量想办法补救，把严重的错误改正一下，起码你心里会好受一点。然后你就要调整自己的心态，换一种方法去想问题。
去的就让它过去吧，总是在拿过去的错误折磨自己也是不对的。你要试着不去想这些事情，找一些新的自己感兴趣的东西去关注，分散自己的注意力。
让自己在工作或者是别的事情上忙起来，没有时间理会自己的自责和后悔，这也是一种方法。虽然听起来像在逃避问题，但是这么做非常有效。谁的心里没有后悔事儿呢，但要是人人都陷在这种心情中，那还要不要过日子？
能意识到自己的不对，能及时改变自己，都是好的。一切的不愉快，其实都是自我的惩罚。
第2个回答 2021-12-10
从悔恨和自责中走不出来，那就不要刻意的去走出出来，平时多转移注意力，去干一些有意义的事情，不要总是沉沦在自己的想法之中 慢慢的所有不好的情绪就会淡化了本回答被网友采纳
第3个回答 2021-07-31
这个问题我深有体会，我慢慢细讲.....
我们很多人都看过周星弛的经典巨作《大话西游》
这个其实可以通过看大话西游来悟出其中的道理
大话西游要反复的来播放那个月光宝盒穿越回去也无法改变状态的那么一幕，最后他觉得在那么远的话，可能进入死循环了，于是他穿越了两三次之后，他终于让观众看到了观众想看的这一幕，但是我相信导演其实是想告诉大家，你就算穿越回去，基本的环境没有变，你做决定的这个路径也不会变，你也不会得到你你现在想要的结果，就这么一种人生这些对吧，所以很多人啊，只要你开始疯狂的幻想前提条件随便改的时候，最终后悔只会在心里不停的生根。我们一定要清醒地知道，第一，前提条件是根据我们的生活环境和实际环境来决定的，第二，改变只能从眼前开始。第三，你现在的改变以后也可能后悔，你只有多遵从概率的方法，作出理性的决定，减少你以后后悔的机会！
西方人不喜欢悔恨，他们没有历史，所以他们看当下。而东方人历史太重，喜欢去参考，所以喜欢悔恨！本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-30
想要调节这种心情，我们可以尽量地减轻自己的自责和后悔。你只能尽量想办法补救，把严重的错误改正一下，起码你心里会好受一点。然后你就要调整自己的心态，换一种方法去想问题。本回答被网友采纳