人体之所以犯困的生理学机制是什么?

Question

有什么好的提神方法吗

Answer 1

通俗滴说，人体犯困就是因为缺氧，因为人体细胞工作必须有能量的支持，就像汽车得有油才能走，电灯有电才能亮一样。制造能量必须得有充足的氧，而大脑只能利用葡萄糖生产的能量，葡萄糖在有氧条件下彻底氧化，产生二氧化碳和水，才能释放出能量。在缺氧情况下，大脑神经细胞就会因缺乏能量导致工作效率低下并发生疲劳，以生理形式表现出来就是犯困。