萝卜发芽了还能吃。
有些蔬菜发芽之后还是可以吃的,比如,大蒜、姜、葱、萝卜、白菜、西兰花等。大蒜发芽,会长成翠绿的蒜苗,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分;绿菜花的“新芽”中富含胡萝卜素、维生素E、萝卜硫素等;萝卜苗的营养也非常丰富,含有大量的维生素K和叶酸等。
在没有腐烂的前提下,这类食物发芽不会产生毒素,可以正常食用,但发芽了的食物因为把一部分营养给了“新生命”,自身的营养价值会有一定程度的降低。
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生吃萝卜的好处
1、生萝卜中含有丰富的维生素C,其含量比梨高8~10倍,而维生素C是防癌、抗癌的能手。
2、生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质,这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
3、萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时把肠道中的有毒物质排出体外,有利降低结肠癌的发病率。
4、萝卜中的木质素可使巨噬细胞的活力提高2~3倍,提高机体的抗病能力。
参考资料来源:人民网——发芽的食物能吃吗 什么食物发芽千万别吃
萝卜发芽了还能吃,因为萝卜发芽并不会产生有毒的物质,但是营养价值会有所降低,不过还是可以放心食用的,没有安全隐患。
萝卜的水来分自很多,只要温度适宜,便会发芽。发芽的萝卜仍旧能吃,只不过营养价值已经损失不少。建议每次购买蔬菜时,不要买太多,并将其储藏在阴凉干燥的地方。不要给它提供发芽的条件,最好是买回当天就能吃完。
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萝卜的食用宜忌:
(1)萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
(2)胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
(3)萝卜不宜与水果一起吃,日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。
(4)萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
(5)生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。
参考资料来源:百度百科-萝卜 (十字花科萝卜属植物)
生活小常识:红萝卜发芽了还能吃吗?大家一起来了解下吧