都说老人要饮食清淡，为什么高龄老人却一直都无肉不欢呢？

Question

如题所述

Answer 1

拒绝食物这些食物也就减少了铁的来源。贫血易使老年免疫能力下降，患病几率增大，任何外部环境有点风吹草动都极有可能使用这样的老人患病。另外，贫血造成会使用老人容易摔倒。而这一摔就又说不定会给老人带来骨骼、身体中的哪部分造成伤害。这些身体功能的衰退和老化是符合自然规律的，是不可逆的。但是，如果能结合老年人身体变化的特点，指导老年人做到合理膳食，均衡营养，完全有可能延长健康生命的时间，成功应对身体的老化。这一点与吃得清淡是相辅相成的，二者并不矛盾。

最主要的原因是：没肉吃的时候，都是靠主食填饱肚子，能吃很多主食。在油水、肉量增加的情况下，我们的主食量并没有因此而减少，导致总能量的上升，从而出现各种慢性病。回答，老化严重不严重肯定是不好！老年人的日常生活，从养生学的角度讲，必需合理膳食，荤素搭配，不能片面性走极端，光吃清淡那是肯定不行的，如果老人一直就不吃荤腥，那也得多补充奶类蛋类，以达营养平衡。

我们老人记住，三高不能吃，高脂肪，高蛋白，高油腻的东西干万不能吃，每天吃蛋，牛奶，鱼，虾，精肉丝都可以吃，什么样的蔬菜都要吃，只有这样老人不会缺少营养，也不会缺钙也不会发生骨质疏松症，老人们为了自己开心快乐身体健康寿命长，自己合理安排生活作息时间。

是人身体主要依靠饮食滋养，提供能源，根本不会因为老了少要营养，反而需要加强营养。再要每日里清淡饮食，那还真的李逵那句话：“嘴里都淡出鸟来！”营养跟不上，指定老得快。

Answer 2

拒绝食物这些食物也就减少了铁的来源。贫血易使老年免疫能力下降，患病几率增大，任何外部环境有点风吹草动都极有可能使用这样的老人患病。另外，贫血造成会使用老人容易摔倒。而这一摔就又说不定会给老人带来骨骼、身体中的哪部分造成伤害。这些身体功能的衰退和老化是符合自然规律的，是不可逆的。但是，如果能结合老年人身体变化的特点，指导老年人做到合理膳食，均衡营养，完全有可能延长健康生命的时间，成功应对身体的老化。这一点与吃得清淡是相辅相成的，二者并不矛盾。

最主要的原因是：没肉吃的时候，都是靠主食填饱肚子，能吃很多主食。在油水、肉量增加的情况下，我们的主食量并没有因此而减少，导致总能量的上升，从而出现各种慢性病。回答，老化严重不严重肯定是不好！老年人的日常生活，从养生学的角度讲，必需合理膳食，荤素搭配，不能片面性走极端，光吃清淡那是肯定不行的，如果老人一直就不吃荤腥，那也得多补充奶类蛋类，以达营养平衡。

我们老人记住，三高不能吃，高脂肪，高蛋白，高油腻的东西干万不能吃，每天吃蛋，牛奶，鱼，虾，精肉丝都可以吃，什么样的蔬菜都要吃，只有这样老人不会缺少营养，也不会缺钙也不会发生骨质疏松症，老人们为了自己开心快乐身体健康寿命长，自己合理安排生活作息时间。

是人身体主要依靠饮食滋养，提供能源，根本不会因为老了少要营养，反而需要加强营养。再要每日里清淡饮食，那还真的李逵那句话：“嘴里都淡出鸟来！”营养跟不上，指定老得快。

Answer 3

因为肉里面富含蛋白质，老年人不容易补充上蛋白质。蛋白质的主要作用是提高免疫力，维持血浆渗透压，供给机体能量，所以老年人要保证一定量的肉类，才能维持机体能量，免疫系统，血浆的正常工作。有些老人无肉不欢是肌体需要，这和老年人清淡饮食不矛盾。清淡饮食也不是不可以吃肉，只是要求一定量不要过量，满足机体能量需要就可以了。

Answer 4

因为现在的老人都是从穷苦年代过来的，对于肉食都非常喜欢，所以即使年老了也控制不住。

Answer 5

因为肉好吃。并且一辈子都养成了饮食习惯，高油食物口感更好，所以才会这样。