这是心理素质不过关
这个我深有体会
从小不敢在人多的地方讲话 一说话就脸红 还有我从小口吃 结巴
后来慢慢的经过长期的锻炼之后 不但口吃改了 普通话也标准了 在大众场合1000人以内的会场绝对不会紧张
我主要的步骤是这样做的
1每天早起大声朗诵文章 或者读报纸 一定要大声 大到什么程度呢 坚持30分钟的朗读后 感觉嗓子有点嘶哑 持续时间最少3个月
2对着镜子练习讲话的姿势 每个人在大众场合都有不同的形态动作 有的很孤僻 也就是说不是很雅观 因此对这镜子练习 慢慢的习惯成自然
3勇于在大众场合下表达自己的看法 比如上课 公司开会 或者总结之类的 第一次脸红 第二次胆怯 第三次就容易多了 慢慢的你会喜欢这种会场发言 讲话的言行
4锻炼胆量 学会和陌生人接触 说话 主动说你好 场合在街上 公共汽车上等等 比如你在公交车上 上下班人很多 很拥挤的时候 刚开始你不敢说话 只是慢慢的移动 胆子大了 慢慢的你就会很礼貌的 很自然的说 大哥 麻烦让一下 大姐借过一下好吗 不好意思 麻烦借道 .......等等
5主动学会给家人开会 学会主动说话 比如在公司的会客饭桌上学会自然得跟客人聊天 支持生日聚会 KTV里面大胆的hi一首等等 处处都有机会 只要你善于锻炼自己 善于 勇于发言 说话 一切都会迎刃而解 等你有了这些经验之后
区区100——200人的会场你也不会胆怯 也会形容流水一样滔滔不绝 找本锻炼口才的书 反复大声朗诵 效果会更好 功夫到了 自然就好了 当然这是我个人的一点见解而已 但是我相信绝对有效果 因为我是这么走过来的
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