如何判断自己的乳糖耐受程度？

Question

如题所述

Answer 1

乳糖不耐受可以通过尿半乳糖检测、乳糖耐量试验、大便还原糖及pH值测定、呼气氢测试等方法测出来。
1.尿半乳糖检测：人体在摄入乳糖后，会经过尿液代谢，尿半乳糖检测可以检测尿液中的乳糖水平，明确乳糖的消化情况。
2.乳糖耐量试验：首先，患者要检测空腹血糖水平，再根据医生的指导口服乳糖，在服用后0h、1h、2h时检测血糖值，如果血糖值较高，通常患有乳糖不耐受。
3.大便还原糖及pH值测定：乳糖不耐受患者无法分解乳糖，就会导致乳糖随大便排出，使大便呈酸性。通过该检测方法可以判定乳糖分解的情况，如果大便pH值小于5.5，一般可以判定为乳糖不耐受。
4.呼气氢测试：乳糖不耐受患者无法分解乳糖，就会别肠道细菌分解，产生氢气。患者先在医生的指导下口服乳糖，再检测呼气时的氢含量，可以判断是否患有该病。

Answer 2

一、什么是乳糖不耐受
奶中的糖份主要是乳糖，正常含有分解乳糖的酶，乳糖不耐受者体内该酶的成量或活性不，不能完全消化分解进入肠道中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
二、乳糖不耐受症状
吃母乳或奶粉后出现
●腹部疼痛或肠绞痛
● 腹胀感
● 宝宝放屁多，像打机关枪一样
● 腹泻（样泻）
● 呕吐

三、乳糖不耐受检测方法
1.乳糖氢呼气试验 ：呼气氢试验测量乳糖吸收不良比较好的方法。这个试验是无创的，敏感性和特异性都很高。
有的成人医院有，但是许多小婴儿不会呼气，所以儿科很难开展。说了一个寂寞。
2.乳糖耐量试验：是诊断肠道乳糖酶缺乏的一种实验室检查方法。正常人摄入乳糖（主要存在于奶类制品中）后，小肠黏膜刷状缘的乳糖酶将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖而被人体吸收。
成人口服 50 g 试验剂量（或儿童 2 g/kg）后，在 0、60 和 120 分钟监测血糖水平。血糖升高低于 20 mg/dL (1.1 mmol/L) 加上出现乳糖不耐受症状，可诊断为乳糖吸收不良。
这个试验比较繁琐，儿科没有开展。又说了一个寂寞。
4.小肠活检：空肠活检可以评估乳糖酶活性。通过评估小肠组织学有助于区分原发性和继发性乳糖酶缺乏症。就是说为了证明是不是乳糖不耐受需要做个胃镜和肠镜，估计许多家长不同意。
虽然乳糖酶活性测定被认为是乳糖酶缺乏症的金标准，但由于需要进行上消化道内窥镜检查和有创伤，因此很少进行这种测定。又说了一个寂寞。
5.测大便还原糖
通过测大便里面的还原糖来判断，同时结合大便的酸碱度pH值。有的孩子大便乳糖阴性，但是pH值低，结合病史仍需考虑乳糖不耐受。
这个方法优点是方便，缺点是容易受到葡萄糖、半乳糖、果糖等糖类影响，准确率不高。我们医院开展的是这个。有的孩子明明非常像乳糖不耐受，大便还原糖却是阴性的。
6.测尿半乳糖
乳糖经乳糖酶作用水解生成 葡萄糖和半乳糖，半乳糖吸收入血后经尿液排出。
样品孔呈色与标准孔对比，较标准孔浅为乳糖不耐受，显色深为乳糖耐受。本回答被网友采纳

Answer 3

现在乳糖不耐受的现象极为常见，据报告显示约有1.9亿国人自称有乳糖不耐受的症状，乳糖不耐受这种症状不管在几岁都有可能发生。其中最明显的症状是出现喝牛奶或吃乳制品的时候会胀气，排气甚至会有腹泻的情况。当人摄入含乳糖较高的牛奶或者母乳后，乳糖不能被分解吸收，从而引发腹泻等消化道症状。
乳糖不耐受可以通过生活经验来判断耐受程度，如果说自己每次喝牛奶基本上都喝不完，那肯定是有这方面的原因。还可以通过检测尿液再饮用牛奶之后检测尿液中的半乳糖浓度，这是检测乳糖耐受最常见的一种方法，而且检查结果也是比较可靠，价格也非常低。最后还可以通过检测DNA来判断，因为人体中与乳糖耐受相关的DNA片段进行检测的话，这种手段也比较可靠，但是价格稍微更贵一点。
成年人可以通过自己身体状况来分辨自己是不是乳糖不耐受，如果说在吃了一些乳糖类的食物之后会出现代谢异常导致头痛，这个时候就一定要注意，有可能就是乳糖不耐受。还有乳糖不耐受是因为身体中结肠里面的水分会被增加，这样一来粪便的体积以及液体里的含量就会迅速膨胀，从而引发拉肚子的症状，如果说你的身体出现拉肚子，而且同时你也吃了一些乳糖类的食物，那么有可能你就是乳糖不耐受。
乳糖不耐受者可以通过吃益生菌来改善益生菌是人类身体有帮助的好菌，益生菌是膳食纤维，可以帮助益生菌与肠道里面的微生物生长。乳糖不耐受者在喝牛奶之前一定要先吃一点面包或者其他食物来垫垫肚子，再喝牛奶，这样会情况会好很多，而且有助于对于牛奶中的营养物质吸收。

Answer 4

在我们的周围，有这样的一群人，不能够喝奶，如果喝奶就会出现拉肚子的情况，这种情况在医学上面也被人们叫做“乳糖不耐受”，可能很多人对这个词听得少，而且也不了解，就算自己有乳糖不耐受也不清楚，那么乳糖不耐受怎么检查？针对这个问题，下面看看文章的介绍。

首先，如果想要检查乳糖耐受情况可以进行尿半乳糖检测，在喝完牛奶之后，检测尿液可以检测出人体对乳糖的分解情况，从而判断出乳糖是否耐受。当然肠道真菌病检测也是可以判断乳糖的耐受情况。

其次，还可以做肠道疾病的超声检查，可以检查出肠道方面的疾病，而且通过做这个检查能够清晰的看出肠道内的层次结构，看出病变侵害胃肠壁的程度。并且为疾病的临床治疗提高可靠的依据。

最后，一般来说0-6个月大的宝宝比较容易出现乳糖不耐受，主要是宝宝肠道发育不够成熟，无法完全分解母乳或者牛乳里面的乳糖，所以宝宝有这种情况是比较容易出现非感染性腹泻，因此有乳糖不耐受需要选择低乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等。

Answer 5

在我们的周围，有这样的一群人，不能够喝奶，如果喝奶就会出现拉肚子的情况，这种情况在医学上面也被人们叫做“乳糖不耐受”，可能很多人对这个词听得少，而且也不了解，就算自己有乳糖不耐受也不清楚，那么乳糖不耐受怎么检查？针对这个问题，下面看看文章的介绍。

首先，如果想要检查乳糖耐受情况可以进行尿半乳糖检测，在喝完牛奶之后，检测尿液可以检测出人体对乳糖的分解情况，从而判断出乳糖是否耐受。当然肠道真菌病检测也是可以判断乳糖的耐受情况。

其次，还可以做肠道疾病的超声检查，可以检查出肠道方面的疾病，而且通过做这个检查能够清晰的看出肠道内的层次结构，看出病变侵害胃肠壁的程度。并且为疾病的临床治疗提高可靠的依据。

最后，一般来说0-6个月大的宝宝比较容易出现乳糖不耐受，主要是宝宝肠道发育不够成熟，无法完全分解母乳或者牛乳里面的乳糖，所以宝宝有这种情况是比较容易出现非感染性腹泻，因此有乳糖不耐受需要选择低乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等。