好困啊，但是我现在不想睡觉，我要学习到深夜。但我快坚持不住了。该怎么提神呢？茶、咖啡喝多了没效果了

Question

好困啊，但是我现在不想睡觉，我要学习到深夜。但我快坚持不住了。该怎么提神呢？茶、咖啡喝多了没效果了啊！怎么办？

Answer 1

建议你还是不要学习到深夜，十一点之前一定要睡觉，科学研究过，晚睡会使人变笨，注意力减弱，记忆力减退，变丑等危害，对身体极为危害追问

可是我学习效率低。必须学习时间更久才行啊

Answer 2

冲凉水澡😂