做清炖乌龟汤这道菜需要的材料有:芡实50克,枸杞子30克,龙眼肉50克,土茯苓60克,乌龟1只(约800克),香油5克。
1、清炖乌龟汤的做法是:
将活龟砸破龟壳,再用小刀刮净壳内肉,洗净五脏
去掉头尾、脚尖、胆、龟皮,剁成小块; 葱白切成条;
生姜拍破;
将猪油倒锅内烧热,下葱、姜煸炒;
再下龟肉用热油爆炸,加精盐,放适量水,装大沙锅煨至烂熟;
加味精,装入盘内即成
2、做这道菜需要注意的是:乌龟自古被人们作为长寿的代表,多用于滋阴补肾,强身益寿;中医临床应用最多的是“龟板”(龟的腹甲),它有滋阴清热,益肾健骨,补虚强壮,养血补心等功效;龟板胶(将龟板煎煮而成的胶)的滋补力比龟板好,能止血补血,可用于肾亏所致盆血、子宫出血、虚弱等症; 乌龟汤以乌龟为主料,适用于遗精腰痛、虚弱等症。
芡实50克,枸杞子30克,龙眼肉50克,土茯苓60克,乌龟1只(约400克)。
滋阴清热、祛湿解毒、健脾益肾。用于骨蒸潮热、湿疹疮毒者。灵芝扶正汤材料:乌龟一只,赤灵芝(含孢子粉)30克,大枣10枚,调料适量。
制法:先将乌龟放入锅内,用清水煮沸,捞起后去甲壳及内脏,切块略炒,然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤,加调料入味。
功效:可防治癌症,提高免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白灵芝)。灵芝强身汤材料:灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉100克。制作:共煮汤,油盐调味,每日一剂能益气健脾、养血、提高机体免疫力。