现在的时代步伐非常快，随着电子产品的应用，人们的睡觉时间越来越晚，好多人甚至是通宵工作打游戏。一些人晚上和白天都没有充足的睡眠，如果是连续几天熬夜，那就要注意了，身体是承受不了这样的负荷。
那么熬夜究竟有哪些危害呢？
危害一：免疫力下降。
经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。长此以往，孙悟空变林黛玉都是有可能的。
危害二：诱发心脑血管疾病。
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。长期熬夜不一定能让我们收入提高，但一定能让我们血压增高，而且如果是熬夜做人民币玩家的话，还会让我们的钱包越来越瘪。
危害三：记忆力衰退。
熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
危害四：精神问题。
长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、焦虑不安、神经质等亚健康症状，精神状况出现问题，控制不好自己的情绪，对我们的工作生活影响都很大。多熬几年夜，曾经那个青春元气的自己就会越走越远哦。
危害五：皮肤问题。
晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、暗黄、粉刺、黑斑、暗疮等现象。想想我们每个月为护肤品吃的土，肉不痛吗？
危害六：影响生育。
长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。所以为了我们的下一代顺利出生，停止熬夜吧！
疫情的发生，让我们意识到有一个健康的身体是多么的重要。可还是有许多人心里想着疫情结束之后要去锻炼身体，连报健身房的打算都做好了，实际上隔离在家熬夜打游戏或者由于疫情带来的焦虑睡不着，于是乎昼夜不分。但是我们如果连早睡早起这样简单的一件事都做不到的话，又如何拥有一个健康的体魄呢？