多喝柠檬水
女人是水做的,而且我们身体百分之八十是由水组成的,多喝水可由内而外地给肌肤补水保湿,还能提高肌肤的新陈代谢,觉得白开水无味的朋友们可泡些柠檬来喝,柠檬中含有大量的维生素C,可淡化和抑制体内的黑色素,美白肌肤。
红糖鸡蛋汤
首先我们需要准备适量的红糖,鸡蛋两个,锅中加入适量的水,大火烧煮,水开后,加入适量的红糖和鸡蛋,转为小火烧煮,等待20分左右后,就可以吃啦,平时可在家做来当做早餐来喝,美味又健康。红糖中含有丰富的铁钙等微量元素,可补充身体所需的营养成分,补气养血,活血化瘀,让肌肤变得更加有弹性和光泽度。它—鸡蛋,鸡蛋中富含蛋白质活性成分,可消减肌肤细胞自由基的生长,代谢掉衰老细胞,提高肌肤的新陈代谢,避免黑色素沉淀,还能美白肌肤。