想长胖就要知道你为什么瘦，是什么原因导致的？原因有几点：其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。
你是一直很瘦么？怎么吃都不胖？如果是这样的话，就是你的肠胃系统较弱，营养不易吸收，这样你就要从营养吸收上下手了，不然你是吃再多也没用的。还有，虽然想长肉，但饮食还是要合理，不然供大于求，会对身体造成负担的。
至于身高，你已经23了，恐怕很难长了，平时多喝牛奶，吃点含钙多的食物吧。
希望对你有帮助
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考