饭前饭后吃水果?

Question

如题所述

Answer 1

水果在饭前、饭后吃都可以，但是时间掌握好就好。
饭前吃：如果你要在饭前吃，可以提前半小时，先吃水果，再吃饭，这样还可以稍微减少一些进食量，避免肥胖。而且对消化也没有影响。饭后吃：如果你选择饭后吃水果，千万注意不要撂下饭碗就吃水果，一定要停留或者间隔半小时以上再吃水果，因为你刚吃到胃里的食物还没有消化，这时吃水果，水果要等到食物被消化后才能被消化，这样水果在胃里可能会氧化，或者变质，容易使人产生胃气，是人打嗝，而且水果也会由吃下的新鲜水果，变为被氧化的水果，养分也都没有了。

Answer 2

d不能饭后吃水果是因为饭后马上吃水果，会让水果在胃里面停留时过长，这就容易加重胃的负担，及容易引起胃胀气，特别是肠胃不好的人更加严重。