那些测量的东西都没有用的。
以后少吃什么油炸的东西。营养不要过剩,就是因为你的营养太好了,所以这么早就成人了。- - 我记得我妈妈跟我说她18末才来的。
现在所有人都不能知道你还能张多高,所以你只能后天努力了哦。加油。
切记。(反正我就是成人了,张的,我的经验)
多喝牛奶,不要和百事啊,可乐啊等的。多吃白菜,菠菜等。多吃火锅,(里面的菜,更要多吃),多锻炼身体,比如跑步啊,骑自行车啊,等,注意腿部的锻炼。
最好,到了晚上的时候,做一点瑜枷,如果不会或者没有时间的话,在床上做一些舒展运动,就是伸伸胳膊,压压腿的,达到腿有点酸,有点疼了,坚持15分钟,然后你就可以睡觉了。
然后,尽量晚上睡觉的时候不要勾勾的,最好是直的!
差不多了。反正原本我是162,来了以后,还是到了168。你也要加油哦。加油加油。你才12,可以的哦!我那时候都16了!
参考资料:我也是这样的。真的张高了。