可以。
其中红豆百合汤是以红豆和百合为主要原料制成的一道药膳,具有利水消肿的功效,红豆中富含的粗纤维具有润肠通便的作用,可以消除水肿,对于女性而言,还可以起到一定的减肥功效。
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的反应,这有可能是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
扩展资料:
注意事项:
1、每日食用红枣不宜太多:红枣性温,吃得太多也会上火,上火牙疼、长口腔溃疡就麻烦了,所以每日3-6颗也就够了,养生、食补需要坚持,如果一下子吃很多,则会适得其反。
2、女性不宜在经期吃红枣:红枣有活血补血的作用,如果在女性经期中吃红枣,则会加大月经量,导致经期延长,所以最好在经期结束后再吃。如果月经量偏少,可吃点,刚好促进排污。
3、生红枣不能吃太多:红枣有新鲜的、也有晒干的,新鲜的红枣不能一下子吃太多,以防肠胃不适,晒干的红枣通常营养更佳,保存时间也长。
参考资料来源:百度百科-红豆百合汤
参考资料来源:百度百科-葡萄干