早晨几点起床最科学？

Question

如题所述

Answer 1

早晨几点起床最科学？
根据科学家的调查和研究，早晨五点钟起床最科学，因为五点钟正好是人体吸收阳气，呼出浊气换气的最佳时间，也是新的一天全身细胞开始活跃的最佳阶段，这个时间起床，一天身体都精力旺盛。
望采纳！

Answer 2

根据科学家的调查和研究，早晨五点钟起床最科学，因为五点钟正好是人体吸收阳气，呼出浊气换气的最佳时间，也是新的一天全身细胞开始活跃的最佳阶段，这个时间起床，一天身体都精力旺盛。

Answer 3

早晨几点起床？最科学。我觉得应该六点多钟起比较科学。上班的上学的一般都是六点多就得起。七点多走。到学校到上班地点都挺好的，空气又好。那好。

Answer 4

早晨一般6点起床，最为科学也是身体起来，锻炼也是最佳的时机，要你的身体保持着健康

Answer 5

保证八小时睡眠。

最好是晚上十点睡觉，早上六点起床。早睡早起，不要熬夜，作息时间规律。坚持锻炼身体，保持身心愉快。睡前做一下身体拉伸，喝一杯牛奶。看看书，听听音乐。

充足的睡眠，可以让一个人保持精神抖擞，充满活力。