一：先看一下你的体重与健康问题。你体重165，身高175，正常理想合理体重为140斤左右。超20%为肥胖。这是简单粗略的算法。
肥胖会增加心脑血管的负担，特别是心脏的免担。肥胖，通常血脂都是不正常的。
血脂的不正常跟肝功能有关，跟肝脏脂肪代谢失常有关。进而跟你不良的饮食结构，方式，习惯有关系。
二：脂肪的来源与去路？
因为创造符合身体生脂肪瘤的条件与环境，剌激其生长。
脂肪为什么会堆积？为什么会异常生长？这跟脂肪的来源与去路，代谢异常有关系。
脂肪的来源？
大量的高淀粉，高糖，精制碳水化合物饮食有关系，也与大量饮酒，氢化脂肪，不好的脂肪摄入有关系。
跟脂肪的消化分解也有关系。特别是胰脂肪酶。也跟运输脂肪酸，甘油的通道： 淋巴系统有关系。淋巴系统是否通畅，是否堆积过多的毒素有关系。
脂肪的去路？
食物中的脂肪被消化系统分解为脂肪酸与甘油后，经小肠粘膜上皮淋巴细胞吸收，进入淋巴系统，最后运输到肝脏。
甘油在肝脏被转换为热量，脂肪酸则被肝脏合成各种身体需要的脂肪，或被肝脏处理后运至组织细胞利用，用于组织细胞的代谢更新。
三：老是长脂肪瘤？为什么？
a脂肪的来源不好，没有好的脂肪来源。不是说你没怎么吃脂肪，身体就没有脂肪的。你吃的高糖，高淀粉，高碳水化合物，喝酒的酒精都可以在一定条件下在体内转为脂肪的。
身体，生命本身就需要脂肪的，不是不吃脂肪，而是需要摄入好的油，好的脂肪来源。油的摄入不足，特别是好油，对于中国人来说，很稀缺。
建议你减少高糖，高淀粉，高碳水化合物，不好油的摄入。优化改为好油，复合碳水化合物摄入，增加日常饮食中的好油摄入。
b建议增加能够帮助脂肪消化，分解，代谢的酶类，维生素B6，维生素B族。非常非常的重要，非常非常的关键。
c建议对身体进行周期性的清清排毒，以净化身体。特别是淋巴系统，与肝脏。
d每天喝鲜榨果菜汁，增加生吃蔬菜水果的量，非常的重要。慢慢调理改变身体的内环境。
e针对性的调理肝脏，提升肝功能，帮助肝脏清洁排毒，恢复应有的肝功能。你的情况，应该是有脂肪肝的，建议检查一下肝功能。
f建议周期性的对身体做一次保养，提升免疫力，清除死细胞，以消除身体内大大小小不断产生的炎症。