人到了中年大概50岁左右的女性,感觉累,浑身不管由头到脚都觉得疼痛,脊椎觉得特别痛,想睡觉都睡不着,而且经常失眠。听电视节目说是由于血瘀、气滞引起的,是不是呢?有什么中药的药方可以治疗?或者平时饮食有什么要注意的,有什么可以治疗的呢?