我不想参加,因为自己跑步太慢了,肯定会跑倒数第一,太丢脸了,会被男生笑话的!但是,接力赛的3个女生是我的好朋友,不能舍弃他们,所以我必须参加!怎么办?谁可以鼓励我一下,好有压力啊!而且还要和我的知音在同一个赛场上比赛,我们又必须为班级争光,而又不想成为对手。怎么办?