如题所述
主食材：黑米25克，黑豆30克，黑芝麻50克，水800毫升。
配料：冰糖适量。
步骤1:
黑豆浸泡一夜
步骤2:
浸泡一夜的黑豆连水一起倒入豆浆机
步骤3:
炒过的黑芝麻倒入豆浆机
步骤4:
黑米倒入豆浆机
步骤5:
倒入800毫升水，选择粗粮模式
步骤6:
锅里放入适量冰糖，倒入黑米黑豆黑芝麻糊
步骤7:
搅拌至糖溶化
步骤8:
格琳诺尔有机黑米 以黑养黑 营养价值高