初中生怎么长高？三年多已经没有长高了？平时有点挑食

如题所述

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推荐答案 2023-08-28

其实身高，一般骨骺线闭合之后，自然生长就比较难，只能通过外在因素干扰之下，还是有一定机会的，不防尝试一下物理疗法，比较适合大多数人群，原本158小个子，坚持物疗法二个月努力，如今身高164，努力一定会有回报

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第1个回答 2023-08-28

多运动加上正常饮食，必要的话可以买些钙片

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初中生怎么长高?三年多已经没有长高了?平时有点挑食答：其实身高，一般骨骺线闭合之后，自然生长就比较难，只能通过外在因素干扰之下，还是有一定机会的，不防尝试一下物理疗法，比较适合大多数人群，原本158小个子，坚持物疗法二个月努力，如今身高164，努力一定会有回报

我98年的,现在感觉已经好长时间没长高了,我是女生,我该怎么办答：1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类...

孩子不长高怎么办,最快长高个子的方法都有哪些答：长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：1、有利于长高的饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜...

...我今年17岁了,身高才162,已经两年都没有长高了。希望大家帮帮我!急...答：还有就是适当的补充钙,吃了钙片以后多出去晒晒太阳,晒太阳有助于钙的吸收。还有就是不要太劳累了,每天坚持早睡早起。也可以适当的吃一些关于这方面的保健品。祝你天天长高。追问我以前小时候跟同龄的孩子站起来,我跟他们一般高,或者比他们高一些,去年,我一整年大部分都在熬夜,玩电脑,玩手机,没有注意锻炼,...

初中生长喉结和胡子还会长高吗?答：长喉结就不会长高了 这种说法是不科学的没有依据不过通常来说 初中生长了胡子以后确实身高增长就到了后期以后的增长程度就不大了

16岁了已经三年没有长高了,还能长高吗?一般还能长多高答：一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？多吃，多睡，多运动。多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢多睡，不...

我是初中,初中生长不高怎么办长高有没有方法答：促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足的31种长高营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、...

学生党(初中生)有什么长高的方法?答：特别适合学生。在医生的推荐下，可以适当服用一些补充维生素，促进骨骼发育的钙片。还有就是平常多吃水果和豆制品。保证充分的睡眠时间。生长激素有明显的规律性，青春期又是生长激素分泌最旺盛的时期。学生应当每天保证充分的睡眠，放假也要睡得有规律，要像在学校一样按时睡觉。

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