我男188斤 176cm求高手的减肥办法

我把自己都吓着了！求快速的减肥办法多苦多累都行！

举报该问题

第1个回答 2010-04-13

吃减肥药，要么运动，要么节食，连续吃3天苹果，饿了就吃苹果，少喝水，3天内你最少瘦5-8斤

第2个回答 2010-04-13

最简单的方法。。。。。你每天一大早起来。跑步

坚持下去就行了。。。。。因为减肥嘛，不是一朝一夕就能做到的

至于吃药的那种要知道没有什么副作用

第3个回答 2010-04-13

控制自己的饮食、高运动量～比如网球，很耗体力的一项运动！

第4个回答 2010-04-13

我身高100斤,体重167工分,同求

相似回答

求助减肥的方法~视频时间 00:54

我男188斤 176cm求高手的减肥办法答：吃减肥药，要么运动，要么节食，连续吃3天苹果，饿了就吃苹果，少喝水，3天内你最少瘦5-8斤

我想减肥.教教我.答：3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想! 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都...

本人男身高188体重205斤,希望减肥到170-180斤,请问大家有什么好的办法...答：每顿饭只吃七分饱，但要营养均衡，多运动，特别是有氧运动，对瘦身塑形很有帮助，这是比较健康的方法，如果有条件再配合按摩会更好

有什么减肥办法比较有效而简单的吗?答：你减肥可以用这个办法有可能你的营养吸收能力在60%-80 你可以每天早上吃好点牛奶一杯其他的都可以吃中午可以多吃点我是一碗半晚上我是不吃的我是吃黄瓜一根苹果一个到了8点半黄瓜在一根听我的没错的到了9点以后就什么都别吃了我一个月减了20斤我一年前是 188斤 一年后...

如何减肥视频时间 00:46

关于减肥的问题!!大家进帮帮忙!!!答：我是一名即将踏入高中的学生,身高176CM,体重140多我想通过20-30天来减肥到125-130之间大家有什么好办法能告诉我吗?不要说什么营养套餐,我穷人玩不起,就是在... 我是一名即将踏入高中的学生,身高176CM,体重140多我想通过20-30天来减肥到125-130之间大家有什么好办法能告诉我吗?不要说什么营养套餐,我穷人玩不...

身高188 体重110公斤想健康减肥 求办法答：你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶....

大家正在搜

人高手小的男生男生说我是高手真正的男情场高手全职高手男男射手男高手男生说我是情场高手求群里的高手解答斩男高手已婚男是情场高手

求高手专家帮我制定个暑假减肥的计划.本人男.年龄17.身高1...

男生体重180斤，身高176cm，应不应该减肥。

我13岁,160斤,176cm男应怎样减肥

本人男，176cm，165斤，去健身房该做什么运动可以减肥，...

本人男 175cm 188斤从9月开始每天锻炼天天可以坚...

别人男180cm220斤超胖求一减肥方法有效要快最多一个月

男生怎样减肥 176CM 150斤

本人男 21岁 188cm 190斤想一个月瘦20斤求符...