1. 足部在人类进化中扮演了关键角色，从猿到人的转变中，双足站立行走是决定性的一步，促进了大脑的发育，使人类摆脱了低级的状态，成为万物之灵。
2. 足部由52块骨骼、66个关节、40条肌肉和200多条韧带组成，是人体重要的运动和负重器官，承受着身体的全部重量，是人体重要的组成部分，更是人体健康的基石。
3. 足部密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢，有66个穴位、70多个反射区和70多个与脏器相关连的敏感点，与人体五脏六腑和大脑组织密切相关。
4. 人体所有脏腑功能的变化，都能从足部反映出来。双足处于人体最低位置，远离心脏，并受地心力的影响，血液供应少，血流缓慢，而且表层脂肪薄，保暖功能差，极易受邪气的侵袭，导致疾病。
5. 若能经常活动或按摩双足，促进足部的血液循环，不但有利于足部保健，还有利于血液回流，增加回心血量，故足有人体“第二心脏”之称。
6. 人类虽然无法抗拒死亡的自然规律，但是，倘若平时保养得当，可以延缓衰老。因此，应该顺应自然规律，保持身体内外环境的平衡，爱护自己的双足，力求健康长寿。
7. 从足部体察健康足型与健康不同的足型可以显示出不同的身体健康状况。例如，正常足型、实型足、鼓型足、散型足、枯型足、翘型足等。
8. 观足趾的学问人们似乎很少去关心自己的脚趾，其功能和肌肉也日渐退化。通过仔细观察五根脚趾，可以了解身体相应部位的机能状况。
9. 足部骨骼足部骨骼组成人体足部骨骼包括跗骨、跖骨和趾骨三部分，每只足共有26块骨。
10. 足部关节足部各骨之间连结成的关节达33个之多。
11. 足部经脉足三阴经起于足，足三阳经止于足。因此，足部是足三阴、足三阳经脉循行、分布之处，是足三阴、足三阳经脉的根部与本部的所在地。
12. 足部重要穴位及功效例如，厉兑、第二厉兑、第三厉兑、至阴、内至阴、足窍阴、隐白、大敦、第二大敦、龟头穴、昆仑、仆参、金门、足通谷、足临泣、行间、太冲、商丘、中封、然谷、太溪、水泉、三阴交、里内庭、涌泉、泉生足、第二泉生足、心包区、足心、失眠、足三里、阳陵泉、丰隆等。
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