如题所述
世界卫生组织的研究显示，茶叶作为中老年人的理想饮品，其成分丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素等，以及茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种物质。这些成分不仅有助于调节生理功能，还具备多种保健和药理作用。
茶叶的防脂固醇功效有助于心肌梗塞的预防，同时茶多酚的抗氧化作用能清除体内自由基，抑制病原菌。对于忙碌的中年人，茶的提神醒脑、消除疲劳和抗菌特性尤其重要。在环境污染严重的今天，常饮茶对城市居民尤其有益。
以下是饮茶的十五大好处:
总的来说，合理的饮茶对人体益处多多，但需注意适量，以避免潜在的负面影响。