医院不会告诉你的事

Question

如题所述

Answer 1

1. 医院是个神奇的地方，几乎每个人都曾光顾过。在这里，医生和护士即使再细心，也难免会有疏漏。
2. 美国约翰斯·霍普金斯医院外科学副教授马丁·麦可雷出版了一本《医院不会告诉你的那些事》，从内部人士的角度出发，为患者提供了许多实用的建议。
3. 医院有些“小秘密”是不会告诉病人的。下面小轻结合营养师的建议，为大家挑选了5个实用的小秘密。
4. 吃补钙食物比吃补钙营养品更为有效。随着年龄增长，体内钙流失现象加剧。为了保护骨骼健康，应从每顿饮食中摄入足够的钙。成年人每天需要约800毫克的钙。推荐的食物包括芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品。
5. 保护骨骼健康除了饮食，还要适量运动。这样才能真正预防骨骼问题。
6. 适量饮水很重要。虽然多喝水有很多好处，如助瘦身、促代谢和帮助肾脏排毒，但成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升。如果一小时内的饮水量超过1000毫升，反而可能影响肾脏健康。
7. 小感冒可以不去大医院。对于一般的常见病、突发病或慢性病，没有必要前往大医院。社区卫生服务中心可以提供便利的医疗服务，并能在必要时提供转诊建议。
8. 最好避免在周五进行手术。周五手术的风险比一周内其他时间要高。如果手术后第一天是周六，术后护理可能得不到保障，因为门诊医生周末不上班，而急诊室常常人满为患。
9. 某些小毛病可能不需要药物治疗就能好转。例如，生姜、葱白熬水适用于治疗风寒感冒；枸杞、菊花熬水有助于缓解肝火眼胀；丹参、当归熬水适用于治疗风湿疼痛；炒酸枣仁、龙眼肉熬水有助于改善血虚失眠；黄芪、生姜熬水适用于缓解气虚怕冷的症状。