怎样从110斤瘦到70斤
如题所述
第1个回答 推荐于2017-12-13
70斤太瘦了对身体不好本回答被网友采纳
第2个回答 2017-10-27
健康减肥，还减到95斤就行了
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我长的胖胖的,不知道怎么减肥,好为难,我已经快17岁了,差不多1米六吧...答：一、吃饱肚子也能减肥 有人以为,只要节食就能减肥,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定热量摄入多,吃得少不一定摄入的热量就少。比如,吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们,减肥者在选择食物时,只要进食体积大、热量低的食物,就可以既饱腹又不长胖。 各种蔬菜中,...