每天晚上睡觉时，翻身骨头会响，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

那些啪啪声是跟关节内的压力有关。
关节内充满一种叫做滑液的液体，当中带有不少已溶解的气体。
当一些平日经常受压的关节突然改变位置，例如屈曲或伸展时，
压力便会减少，令到这些气体在滑液内形成气泡，
如果压力进一步减低的话，这些气泡便会爆破，造成啪啪声。

这些啪啪声通常出现在平时活动得不太灵活的关节或长期受压的部位，
而膝头、腰、颈项等较易出现关节炎的位置，亦较容易发出这些声响。

虽然骨头变得脆弱、容易折断、持续性背部酸痛都是骨质疏松的主要征状，
但骨质疏松症多发生在停经的女性及70岁以上的老人身上，
所以不要以为骨头啪啪声就等如有骨质疏松症。