产后为什么容易脱发呢
?一般来讲
,与以下三方面因素密切相关
:
一、激素改变
:怀孕的时候体内雌激素量增多
,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间
,体内雌激素含量开始减少
,恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少”
,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役”
;与此同时
,新的秀发又一下子生长不出来
,就形成脱发。
二、营养不足
:按理说产妇的营养应该是十分丰富
,不会存在营养不足的问题。但是
,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖
,影响体形美
,因而节食、挑食
,加上哺乳期营养的需要量又比平时高
,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差
,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏
,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
三、精神因素
:精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩
,结果生了女孩
,大失所望
,内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力
,这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素
,如此循环不止
,脱发越来越多。
一般来说
,产生脱发并不是分娩后立即发生的
,通常发生在产后
2～
7个月之间。
怎样防治产后脱发呢
?首先
,要避免精神紧张
,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度
,其次
,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩
,有助于头皮血液循环
,从而加速新发的生长
;第三
,定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时
,头皮和头发的含油量会增多
,因此要定期洗头。第四
,要注意饮食平衡
,尤其是哺乳的产妇
,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口
,而且菜的口味宜淡不宜咸。
产后身体需要大量的营养
,同样
,头发也需要营养。注意科学膳食
,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要
,也能满足头发营养的需要。值得一提的是
,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素
E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质
,对产妇康复与美发均有作用。
有些药物对防治脱发有一定的效果。如果植物神经功能紊乱
,可服用谷维素、维生素
B1等
;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆
;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅
,可服用益母草膏
,复方丹参片等。
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