晚上六点多开始健身完八点半左右，到家八点四十，九点左右吃一点点菜和肉或者水果后可以直接喝酪蛋白吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-04-11

可以吃东西的时候一起喝，蛋白粉锻炼完后半小时内喝效果最好，我就是这样喝的！建议吃点鸡蛋，多吃蛋白，少吃蛋黄！蛋黄一天不要超过两个，胆固醇会太高！多吃牛肉，鱼肉和鸡胸肉，少吃猪肉！希望采纳，谢谢！

第2个回答 2017-04-12

申请软弱涣散村补助材料怎样写

第3个回答 2017-04-12

可以的，9点以后还吃肉啊

相似回答

...才有时间健身减肥,健身完休息一个小时八点半左右,能吃晚饭吗?会胖...答：睡觉之前能消化完吃下的食物是不会变胖的，但是吃夜宵或睡觉了但是吃下的食物还没有消化完，那么这部分会让一个人发胖。

我下午五点去健身房 (减肥)锻炼到八点半左右 当然中间还有休息的时间...答：运动强度不要太大，晚饭最好六点钟之前吃，之后水果什么的最好也不要吃了，运动半小时后喝水

...每天六点起床跑步健身8点半出门九点到公司,懂得规划。而我什么都...答：认清问题，找对节点，直面困难，真正作为，适应变化，优化固化。总结一下，就是三步走：第一步，认识：认清问题所在，找对关键节点（结症），第二步，改变：直面困难难题，真正行动作为。第三步，固化：适应新情况，持续调整，不断优化，最终固化。没有认识，就看不清问题所在，找不到关键点，找不到...

晚上五点多六点多吃饭,八点半左右跑步,跑到九点,差不多学校操场五圈...答：一般刚开始瘦差不多5斤是很容易反弹的，但是只要坚持下去，过了这一段就好了

他总是加班,晚上七点多下班,到家八点半,洗澡加吃饭就九点多了,我们已经...答：可以告诉我你的男朋友，你的想法，如果可以的话你可以去找他，周六日休息的时候可以见一面，平时有时间可以语音视频多联系以增加感情。

上班族每天7点下班,如何安排健身和吃饭的时间?答：提前规划啊，我一般会在周末的时候想好下一周的三餐吃什么，因为午饭和晚饭基本一样，所以其实就是两餐。每天带饭，7点下班后在公司花个十来分钟把晚饭吃了，像我一样的话，400ml的饭盒很小，因为一会儿要运动，也不需要吃很多。路上一个小时左右回到家或到健身房，开始锻炼。练完之后如果饿，可以...

...回到家最快也得八点四十了,吃完饭已经九点了答：要学会概括总结不能一味的刷题学习一定要静下心来如果你真的不想学可以发会儿呆因为不集中注意力认真学习在怎么学也不会有多大效率但也不能以为放纵自己每次受不了的时候要告诉自己一定可以

心情低落半夜出去溜达散心的治愈句子四十条答：29.我把自己的时间划为几大块,早上七点起床,洗漱好收拾好到七点半,去吃早饭到八点上班,晚上六点下班吃完饭就在附近散步遛猫,到八点半就锻炼身体到十点,然后看一个小时电影然后睡觉,现在我不允许任何人走进我的生活圈。 30.吃过晚饭后,妈妈给我和姐姐买完书,我们决定去江边散步。 31.饭后散步在宁静的街头...

大家正在搜

科目一八点半至十一点来人到家开始退款了吗一元到家家政正规吗新猫到家第一天一直叫在八点半开始的英文好慷在家和58到家哪个好在八点半我们到哪里八点半算不算迟到我在八点半上课

八点半下班晚吗？

我每天六点半起来，七点到健身房。锻炼一个小时。八点半到家，九...

晚上八点半吃完饭，十一点睡觉，一直到第二天中午十二点吃饭，这...

最近一段时间没有暴饮暴食了，这星期还开始了减肥（早八点半左右...

这是一项地理作业：一根木棍和一把米尺将木棍垂直竖立在太阳底下...

晚上八点半左右，喝一杯柠檬汁好还是玉米汁？

宝宝一岁七个多月，9号下午3点左右打的百白破疫苗，11号晚上...

邀请朋友来喝酒，下午一点左右回家，晚上八点半左右人死亡，该如...