我每天六点半起来，七点到健身房。锻炼一个小时。八点半到家，九点钟又去休息一个钟可以吗。算不算回笼觉

如题所述

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推荐答案 2017-12-26

还不如多睡一个小时再起床这样睡眠质量很差睡眠不是每天凑够那几个小时凑起来的觉对身体的休息和恢复有形象一般是不得已才这样

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第1个回答 2017-12-26

都那么晚了还睡干嘛，如果是这样的话健身的效果不是很好

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