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我每天六点半起来,七点到健身房。锻炼一个小时。八点半到家,九点钟又去休息一个钟可以吗。算不算回笼觉
如题所述
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推荐答案 2017-12-26
还不如多睡一个小时再起床 这样睡眠质量很差 睡眠不是每天凑够那几个小时 凑起来的觉对身体的休息和恢复有形象 一般是不得已才这样
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其他回答
第1个回答 2017-12-26
都那么晚了还睡干嘛,如果是这样的话健身的效果不是很好
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我每天
早上
六点半
之前到校,晚上
八点
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的睡眠足够了啊,要学会习惯
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,九点钟
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