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一般晚上几点之前睡觉最适合？晚睡对身体有什么坏处？
如题所述
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推荐答案 2019-10-29
10点到第二天7点。
但是各个季节不同，跟着太阳的规律，他早你也早，他晚你也晚。
熬夜的伤害是综合的。
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很多人习惯
晚睡
,你知道
晚上几点
入睡
比较
好吗?
视频时间 0:00
孩子
晚上几点睡觉最
好
?晚睡对
孩子有哪些影响
视频时间 21:00
几点睡觉是最好的时间
?几点睡觉对
皮肤好?几点睡觉可以减肥?
答：
平时最好9点睡觉，10点前睡觉
。睡前可以适当使用补水保湿的护肤品，有利于睡眠中皮肤的进一步修复。皮肤熬夜是个坏习惯，一定要避免，否则皮肤可能会过早老化。睡觉什么时候可以减肥？几点可以睡觉减肥？这个因人而异。有些人喜欢在晚上9点前早睡。有些人喜欢晚睡，但11点了还没睡着。其实只要按照自己的习惯...
几点睡觉
才算熬夜
?熬夜对身体
健康
有什么
影响?
答：
如果是女孩子熬夜就更不好了，会很毁皮肤的。
熬夜对于
现代人来说，是个极其常见的事。习惯性的熬夜改变了我们的生物钟，没有个把月也调理不回来，所以，年轻人尽量不熬夜，在
夜晚
十一点之前进入深度
睡眠
，因为十一点后，肝脏及其他
身体
部位的代谢能力就会变差，影响身体健康。
大人
晚上几点
应该
睡觉?
答：
按照中医的说法应该在11点前
睡觉
，便于造血功能发挥作用。
晚上睡觉
很晚好吗
?对身体有
哪些
坏处?
答：
晚上睡觉
很晚,可以说就四、五、小时。
对身体有
哪些
坏处
!... 晚上睡觉很晚,可以说就四、五、小时。对身体有哪些坏处! 展开 我来答 2个回答 #热议# 什么样的人容易遇上渣男?匿名用户 2013-11-18 展开全部 睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐...
晚上几点
前睡
对身体
健康没有影响,不算
熬夜?
答：
晚上
10点半点前
睡觉最
好，
对身体
没有影响，这个时间点睡觉应该不算
熬夜
。早于这个时间睡，有点早，身体还没有完全处于疲劳的状态，即便躺在床上也是翻来覆去睡不着。但如果晚于10点半，那就有点晚了，或者是看手机、看电视时间长了，脑神经是处于兴奋的状态，但其实身体已经很累了，这个时间睡觉...
晚上什么
时候
睡觉最
好
??
答：
1、子时之前一定要
睡觉
在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于
晚上
11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老医生就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年
熬夜
的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成
身体
气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。
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