晚上吃什么不会饿，又可减肥？

如题所述

推荐答案 2019-08-20

1、一日三餐最好都要吃
因为不吃饿着就会想吃更多的东西
得不偿失
2、晚上九点以后不要吃东西
吃什么倒无所谓
但是一定不要吃到撑
七八分饱就行了
3、要是饿了
可以喝水或者吃水果
像苹果
香蕉（香蕉最好少吃，虽然容易产生果腹感，但是也是含有很多糖分的）
蔬菜类
像西红柿，黄瓜，都行。
4、切忌
九点以后进食。
亲
希望你减肥成功哈

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第1个回答 2020-11-02

减肥要管住嘴，但是吃得太少会感觉饿。减肥，吃什么不会饿还能减肥？

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