我是不是抑郁了？

Question

我才初一就觉得心里不舒服，感觉再怎么努力也超越不了别人，在学校的每一天都浑浑噩噩，别的学生所获得的种种努力与平平无奇的我形成了鲜明的对比……我也想超越，但他们都是精英，最多超个几星期或几天就打回原形。老师经常表扬他们，而我虽然不是经常被批评，但总是被一句偶尔的小小的批评压垮……我没有朋友，我没有地方可以倾诉！我就是如此的平平无奇。我感觉我厌学了，没有学下去甚至是活下去的勇气与信心了……我该怎么办……我好累，我曾经不止一次地想结束生命！

Answer 1

听起来你可能正在经历抑郁症的症状。抑郁症是一种常见的心理疾病，可以影响人的情绪、行为和思考方式，使人感到无助、自责、绝望和悲伤等负面情绪。

首先，别放弃自己。即使你感觉自己平平无奇，也不代表你没有价值。每个人都有自己的特点和优点，你也一定有你的闪光点。

其次，你可以尝试与家人、老师或辅导员交流，告诉他们你的感受和困境，寻求他们的理解和支持。

此外，在学习方面，你可以寻找学习方法和策略，针对自己的弱点和问题进行改进和提高。同时，也可以寻找兴趣爱好，并积极参与，以增强自信心和身心健康。

最后，如果你感觉无法自己应对这些情绪和问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助和支持。记住，你并不孤单，有很多人可以帮助你度过难关。