第1个回答 2018-10-19
很饿很想吃的状态是减肥肯定会有的一个过程,目前我也在减肥,就是少吃(因为我吃饭习惯是不剩下,所以就少买)多运动。你说的这个状态也经历过,解决方法就是可以去吃,但是要控制好自己要少点,解馋为标准,吃完了赶紧走,还有就是各种美味食品绕开走。再有就是,用热量不高的食品填饱肚子,肚子里有东西就不会感觉特别馋想吃东西了。
第2个回答 2018-10-19
节食是不好的减肥方式,最好请一个减肥教练,或者吃一个月的减肥套餐,不行就练瑜伽,运动
第3个回答 2018-10-19
节食并不是好事,减肥节食只会让身体体质更差,平时多点运动,多饮水,少吃肥腻的食物,多吃疏菜,有需要就买点酵素来清清肠胃,排排毒素👌
第4个回答 2018-10-19
减肥靠节食是没用的,还要多运动。我之前150斤,后来每天晚上去打乒乓球,现在125斤,关键是我也没怎么节食,都是吃了晚饭,然后去球场打两个小时的球。