一、学会客观观察
首先我们要知道我们所谓的“不舒服”是一个十分明确的主观感受，社会心理学认为人的性格根据先天性因素和后天社会因素所影响，所以，个体的不同导致了性格的多样性，即我们所遇到的不舒服都是合理的。
换句话说，我们评测一个人的性格好与坏，往往是我们主观上的认识，并不能真实的代表一个人的本来模样，但是大多数情况下我们在第一次的接触之后就为一个人打上了初步标签，美国心理学家洛钦斯提出的首因效应（primacyeffect）就很明确的指出了这一点，即先入为主，第一印象往往在人际关系中影响着非常重要的作用。
诚然我们见过许多在后续接触中改观的例子，但往往在大多数的案例中，因第一印象不好而下意识避免过多交往会出现的更多。所以，在人际关系中尽量以客观的角度观察一个人往往会让我们找到更多的共鸣之处，减少以主观意识片面衡量一个人才是我们从根本上解决人际关系的切入点。
二、做一个倾听者
很多人在和让自己感到不舒服的人交流时虽然希望气氛不至于过于尴尬，但也不清楚该如何进行一个彼此都感兴趣的话题。这时候不妨把话语权交给对方，让自己做一个话题的发起者，话题可以从适当询问对方的工作生活近况开始，然后做一个倾听者就足够了。
社会心理学认为每个人都需要社会认同感(social identity)，而表达这种认同感的最简单的方式就是认真倾听，尊重她的讲述，让他觉得自己被认同，所以说，倾听往往要比讲述来得更有效。
三、保持距离
当我们完全无法和一个人理性相处的时候当然还是保持距离比较好。如同上文所说，个体因先天性和后天环境所影响会表现出对应的多样性，这种多样性必然会让我们遇到三观极其不合适的人，社会心理学中的“晕轮效应（Halo Effect）”指出我们在对某一个人的某一项行为和特征所产生的印象往往会直接影响我们对其本人整体的看法，所以说，当我们意识到我们不适合与某些人相处时就应该有意识的疏远距离，不该再继续频繁接触，减少发生矛盾的可能性。
综上所述，当我们遇见那些让我们感到不舒服的认识后，我们应该先改变自己的观察误区，进行适量的、保持客观的认识，但当我们真的要和他们进行进一步交流的时候，我们可以从自身角度进行减少主观讲述和保持距离做起。
因为“小人”的眼中道德没有利益重要，他们习惯通过陷害他人来达成自己的目的。
陷害他人，本质上就是想要得到不属于自己的东西或者满足自己扭曲的心理需求。
从行为学角度看，如果一个人想要陷害另一个人，目的无非为二，
第一，人都想过上好生活，渴望某天能出人头地，有不少的人都通过陷害他人提升了社会地位。他们通过各种手段使被陷害者瞬间失去竞争优势。
第二，他们就是单纯的“见不得别人好”他们通过攻击和陷害他人来掩饰个人的自卑感。嫉妒使他们失去理智，误入歧途。
明枪易躲，暗箭难防，如果你选择忍让，情况一定会愈演愈烈。

容易遭受陷害的群体
1. 人群中最优秀的人。他们往往是行业中的领头羊，有的人羡慕他们的能力，有的人嫉妒他们的出彩，毕竟出头鸟最容易被关注。
比如，一部小说火了，那么争端也伴随名气而来，有人告你抄袭，有人告你侵权。因为没有一个成功的人不曾被小人算计过。
2. 性格张扬的人。他们藏不住事、爱炫耀、争强好胜，莫名的优越感总是会无形中却引起了很多人的反感，其中不乏有真本领的人。
3. 敏感型人格，或者是正处于敏感期的人。他们心思细腻，做事谨小慎微，同时对人对事都很挑剔，经常好为人师。他们和周围的人的关系并不稳定，这时候小人就喜欢趁虚而入。
4. 性格独立的人。他们过于要强，不管发生什么都是孤军奋战，没有朋友的撑腰，他们很容易被人暗算。

陷害你的人在做什么？
心理学家认为，一个人想要陷害你，不会盲目开始，他们通过做一些铺垫来确保在陷害你的同时保证自身的安全，他们一般会做三件事。
一、间接性的评价
首先，他们会通过贴标签的方式，间接性的评价他人。所谓贴标签，就是通过一些关键词来评价他人，属于一种印象管理策略，当人们不怀好意地利用它时可能会出现负面的影响。
让他知道读书是没用的，告诉他现在多少人都是大学生然而却给那种没有上完学的老板打工，多举下这种例子给你讨厌的人听，然后他就会觉得哎呀这个理论还挺正确的呢，然后他就不会愿意读书学习了，然后就老早的毕业了，然后其他人都大学毕业，研究生毕业，博士毕业，月入过万到几万到十几万，而他什么都不是。就让他知道读书是没用的，不读书将来也可能会成功。其实事实上，读书是一个提升自我的最好方式，让他讨厌读书，他的意志也会慢慢被搞垮。他的成功也会放小很多！
如今的年轻人是越来越”佛系“了， 那你就按着这种方式来灌输你讨厌的人，告诉他”岁月静好“的理论。多举举岁月静好之类的例子，他慢慢也就会接受了这种理论，然后什么都不计较，上进心和斗志都被磨掉了，对，就用这种不思进取的思想理论摧毁他。让他与世无争，你也就没有竞争对手了。