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中考考体育时跑步和跳绳都是满分,为什么台阶测试不分不高?
如题所述
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推荐答案 2020-05-20
您好。说明您的跳绳和跑步练习的好呀,很多地方的体育考试都是长跑不会很严格不会扣很多的分,就是有个别的选考内容非常严格,必读足球篮球排球,和台阶测试之类的,您一定要多练习练习,还有时间 加油哟
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其他回答
第1个回答 2020-05-20
那你需要多加练习哟,说明这个台阶测试你还不够好。
第2个回答 2020-05-20
问问老师,问题在哪里
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关于
体育中考
的问题。我们考三项:立定跳远
,台阶
试验,坐位体前屈。。
答:
一、制定合理的目标,对自己的成绩合理定位;目标定的越高,压力越大
,考试时
很难发挥。二、每天抽出半小时跑步或
跳绳,
以增加速度和耐力。三、立定跳远类的项目重点是针对技术方面的练习,让老师对你的技术动作进行指导,找出适合自己的方法。
4月13日就要
体育中考,
我坐位体前屈只能拉到15厘米,1000米
跑步跳绳都
能...
答:
人的四肢的长度是有比例的,立位或坐位体前屈成绩较差,不是腿长胳膊短的原因,主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。由此,坐位体前屈的成绩是可以锻炼出来的。.在进行柔韧性练习之前,首先应该做好充分的准备活动,最好先慢跑一至两千米,或者先打半个小时的篮球,这时候全身已经...
请问紧张会影响
台阶测试
吗?我记得我大一
时不
知道体检会影响到评优,就很...
答:
台阶测试测的是心脏功能好坏
。是给一段节奏给你,你根据节奏在台阶上来回上下,在运动量恒定的情况下测你运动后的心率,根据这个数据来测你的心脏功能。这个没有什么,我的测试所有的都是满分,就这个不及格呢!这个不会影响你毕业的。我每次不及格是因为我紧张,所有的同学都围在那里看你一个人上上下...
急急急!!!
体育测试
立定跳远
台阶测试
答:
是体能测试吧
,嘿嘿!台阶测试时尽量深呼吸,就是让呼吸很深但是必须匀,否则会岔气,比方说四步一呼四步一吸。
初中生
体育考试
评分标准兴仁求一份:
台阶测试
.50米跑.1
分钟跳绳
和运球评 ...
答:
台阶测试
要把1-1.5分钟里每半分钟的心率测出来,然后用300除以2【3次脉搏之和】,再乘以100。得到的结果:90以上为优,80-89为良,65-79为中,55-64为差,55以下为劣 272鞋馆
体育中考
项目及评分标准
答:
二、
体育中考
项目 男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即50米跑、一
分钟跳绳
、立定跳远三选一,此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一
,满分
为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐...
马上
中考
了女生
跑步和跳绳都
还可以立定跳远非常差,格都不能及的那种...
答:
提高立定跳远成绩的几种练习方法 摘 要:立定跳远是大、中小学体质
测试
项目之一;也是初中升学
考试体育
必测项目之一;更是体育特长生高考的必测项目之一。那么该如何提高跳远成绩呢?是当前各个学校体育教师关心的问题。笔者从负重伸蹲跳、连续跳跃栏架、跳
台阶
、蛙跳、收腹跳、纵跳摸高六个方面总结了提高...
14年
体育中考台阶测试
评分标准
是什么
答:
评定指数=登
台阶
运动持续时间(S)×100/(2×恢复期3次心率之和)。2、适应能力等级:1分(差) 45.0~48.5 44.6~48.5 2分(较差) 48.6~53.5 48.6~53.2 3分(一般) 53.6~62.4 53.3~62.4 4分(较强) 62.5~70.8 62.5~70.2 5分(强) >70.9 >70.3 ...
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