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跳了一个月健身操感觉吃一点点就饱了
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其他回答
第1个回答 2019-10-10
那可能是每次时间不够吧,运动多身体好也会开胃。
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第2个回答 2019-10-10
那你肯定是健身和节食同时进行的,一个月的时间已经足够你养成另一种饮食习惯,如果你没感觉到自己身体有很虚弱的症状的话也是没有大问题的,可以少量多餐满满改变一下饮食习惯。
第3个回答 2019-10-10
感觉这个状态不太对劲儿,应该比较能吃才对,建议去查个体吧!
第4个回答 2019-10-10
好事。心事不在吃的上面了,减肥快成功,同志仍需坚持。
第5个回答 2019-10-10
看来你减肥快成功了
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...现在已经
跳了一个月
10天了,体重
一点
也没有下降?
答:
这个期间可长达个把月,但是,
千万不要放弃,要继续控制饮食,坚持规律地运动
。不过,为了让平台期快点过去,你可以尝试其它的运动方式,譬如慢跑加健身操;也可以换跳大众健身操和pump-it-up. 后两者的强度会比郑多燕的高,只能说,郑多燕的适合初级运动的人,可以保持身材,真要减肥,还是要多点有氧运...
为什么
跳了一个月
的
健身
舞,
一点
都没瘦啊?
答:
你跳健身舞,有运动量。但是你的饮食情况怎样?建议,
保持运动,饮食不吃宵夜,少吃高热量的的食品
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跳
健身操
前后应该
吃点
什么东西合适?
答:
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。这些食物在运动前半小时至一小时吃最好。因为它有一个消化的过程,既能给身体补充热量,又能避免饱腹运动。有健身习惯的人,最好在办公室里备点面包之类的食品。如果你下午5点半下班,6点到健身房的话,建议你下班前...
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健身操
次,次分钟左右。坚持了个星期,而
答:
我也一直在跳有氧
操
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一点
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我健身好几
个月
,每天都
健身一个
半小时,为什么都不瘦?
答:
可以多吃一些
饱
腹感强的食物,如麦片等 在加上
健身
运动,坚持住,你就会看到自己的成果,并且为之自豪。 我是普及君,你的私人教练! 健身这么久不瘦,你可能忽略了最关键的
一点
,决定你减肥成功的一点“饮食”。 千万不要单纯的以为,只要我们运动了,出汗了,就可以减肥。 如果不了解减肥的原理,那运动也是白运动,不...
健身操每天跳多长时间
跳健身操
你应该注意什么
答:
1、早上时间6点半到7点半。 因为这个时间能唤醒身体机能,保证一天的气血畅通,促进热量的消耗。 2、下午3点到4点。 因为下午这个时候,人的精神旺盛,跳减肥操最容易达到减肥瘦身的效果。 3、晚饭后一小时。 因为这可以帮助晚餐的消化,并消耗掉这一天所吸收的能量。之后要多喝水,不...
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了一个
星期了,每天50分钟
健身操
,为什么一斤都没少啊?哪个...
答:
减肥的话,一般第
一个月
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