假如每天都坚持泡脚，对身体会有什么明显的影响？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉是我们每天都要做的的事情，而随着人类社会的不断发展，人们对个人卫生和养生也变得越来越重视了，我们每天在睡觉之前都会洗脚甚至泡脚。很多人都说泡脚对是我们的身体健康是非常有利的，那么假如每天都坚持泡脚，对身体会有什么明显的影响呢？每天坚持泡脚可以帮助我们活血补气，减缓我们身体的血液循环和排毒，对我们的身体健康是非常有利的。

一般情况下我们每天洗脚的时候我们用的水水温都不会太高，有的人甚至直接用冷水就可以随便洗一下脚句去睡觉了，但这样其实不是最好的洗脚方式。我们应该用水温稍微高一点的水泡脚，水温高一点的话不但能将我们脚上的垃圾物质也汗液泡洗下来，而且还会给我们的身体增温，加速我们的血液循环、提高新陈代谢的速度从而直接或间接地促进我们的身体健康。

经常泡脚的人一般都很少有患上脚气的现象，因为他们脚上的汗液和其他垃圾物质经常都会被清理，没有长时间停留和附在他们的脚上面病变发臭。经常泡脚的话还有缓解压力的效果，如果我们工作或学习了一天的话身体是非常疲惫的，特别是如果我们每天进行大量的运动的话身体更加疲惫，这时如果我们泡一下脚的话就会感觉轻松了许多。

除此之外，经常泡脚还有益于我们美容养颜，因为如果我们经常泡脚的话就会有个良好的睡眠质量，我们每天都能有一个良好的睡眠质量的话就皮肤就不容易衰老或干燥，而且还会慢慢变得细腻光滑，让我们看起来更加年轻和漂亮。所以说泡脚是一件非常低成本高回报的事情，我们要养成经常泡脚的好习惯。

Answer 2

会导致孩子足底韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持。长此以往会增加形成扁平足的风险。高温长时间足浴也不利于睡眠。

Answer 3

每天都坚持泡脚，会使身体里面的湿气越来越少，其具体表现为身体不会再乏力，而且每天都很清醒，很有活力。

Answer 4

对身体很好，促进血液循环，神清气爽等等，总之有很多好处，可以多坚持坚持泡脚。

Answer 5

可以提高身体的免疫力;改善睡眠质量;缓解疲劳;杀死脚上部分细菌，防止脚气; 促进全身血液的循环。
但是我们在泡脚时，也需要注意水的温度(40度左右)和泡脚的时间(18~28分钟)。