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跑步机家庭用是否穿鞋，穿鞋摩擦跑带，跑带易断，是吗
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第1个回答 2019-10-31
你好，跑步机跑步必须要穿鞋的，千万不能不穿鞋，再好的跑板也要穿
着鞋子，对踝骨节和膝关节有很好保护作用，并降低跑步的冲击力对它们的伤害。
相似回答
在家用
跑步机
跑步要穿跑步鞋吗
答：
不要光脚或者只穿袜子，穿双平底运动鞋就可以
跑步机
要
穿鞋跑吗
答：
所以，不要光着脚跑步，即使
跑步机
的跑板本身比较软也不要脱鞋子跑哦。
为什么
跑步机
上跑步不能不
穿鞋子
?
答：
赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震
。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。在跑步机上不仅要穿鞋，而且还要穿专业的慢跑鞋哦。穿专业的慢跑运动鞋对你的脚是一种保护。因为专业的慢跑鞋是针对于跑步设计的，...
家用跑步机使用
过程中
,是穿鞋跑
好还是穿袜子跑好
答：
鞋子。利用
跑步机
运动，装备的选择对运动的效果影响巨大，运动装备最好选择轻便、舒适的运动装和运动鞋，这样可以有效的减小运动过程中对身体带来的负担，也可以消除部分运动对身体带来的伤害。如果光脚在跑步机上跑步，由于
跑带
的带动作用，会对脚趾和脚踝都造成伤害，会严重影响跑步锻炼的效果，而且对健康不...
跑步机家庭用是否穿鞋,穿鞋摩擦跑带,跑带易断,是吗
答：
你好
，跑步机
跑步必须要穿鞋的，千万不能不
穿鞋，
再好的跑板也要穿 着鞋子，对踝骨节和膝关节有很好保护作用，并降低跑步的冲击力对它们的伤害。
赤脚在
跑步机
上跑步好吗
答：
这样不好。在跑步机上跑步一定要
穿鞋，
千万不要光脚。因为赤着脚跑步
，跑步机
的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成
跑带
打滑，摔倒了就危险了。
跑步机
上
跑步穿鞋
还是光脚好?
答：
跑步机最好不要光脚跑。光脚跑步对脚掌膝关节都不好。在跑步机上的被动跑步方式
，跑步机
的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋...
机械
跑步机
的
跑带
不容易坏吧,用过的回答,机械跑起来会不会很生涩,阻力...
答：
不容易坏，适合比较懒的人用
，跑步机
一转不跑都不行，轻松让你跑上半小时，不过如果是私人用的话，噪音有点大，楼下的人可能会来找你问罪，另外长期用跑步机代替正常跑步有损膝关节。
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