1、至少每半年到专业的眼科或者眼科医院作眼底散瞳检查，若有早期病变，如裂口，就要先予治疗，防止恶化成视网膜剥离。
2、高度近视需要多补充维生素A、维生素C、维生素E。具体食谱就不贴了，自行度娘吧。
3、避免眼球的外伤以及剧烈爆发性运动而造成视网膜脱离等病变。
4、视力突然变得很差或者看东西扭曲变形，很可能视网膜已经剥离，应立即到专业的眼科或眼科医院进行诊治。
5、高度近视的可能视力低下，有时是很难矫正的，戴完全矫正的眼镜又有时不能耐受，所以配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，不要一味追求一流的矫正视力。
6、高度近视的另一个特点是病程进行发育期进展明显，成人后仍不停止。
这主要是由于遗传因素决定，但是后天的视觉环境、工作性质、生活习惯以及全身健康、营养状况也起一定作用。所以，高度近视的应该比其他人更加注意用眼卫生，增强体质，防眼部营养不良的发生。
哪些才是正确的用眼习惯？
1、每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;
2、阅读距离一般不低于30cm;
3、端正阅读姿势，不可睡在床上，歪着身体或者斜着身体看书;
4、照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜;
5、不要在车上看书或者使用电子设备，这是因为车内的光线强度和车速在不断变化，需要眼睛不断的进行调节以适应环境，会导致视疲劳，使视力不断下降。
以上最基本的。
还有一些好的习惯。有医生建议的，也有一些视力一直特别好的人说的。
远眺和看近处物体交替着来。
转动眼球。
使劲眨眼睛。
热敷，保湿。防治干眼、促进血液循环。
适当调整饮食习惯。多吃点对眼睛好的东西。
最重要的是，养成良好的生活习惯，用眼习惯，不要过度用眼。
关于运动。
避免对头部和眼球冲击大的运动。高度近视可能会网脱。比如剧烈的跳跃。
避免突然发力，比如大重量的举重。
身体的加速度运动也尽量避免，比如蹦极，坐游乐场的过山车等等，疯狂的冲刺跑步。
运动的事情不好说，因人而异，总的说，就是缓和一点的会比较安全。
2017.12.21更新 年龄：28岁
看医生，定期复查，更换眼镜。
纠正不良用眼习惯，爱护眼睛。
其实就这么简单。但是越是简单的事，坚持起来越是不易。
看医生
一是查一下近视是由什么疾病引起的，比如糖尿病，还有我这种先天的发育不全。如果是病变那一定要及时治疗，否则很危险，会致盲的，比如白内障；二是了解自己眼睛所处的状态，普通近视、高度近视、散光、弱视、屈光不正什么的。了解之后，自己多关注一下，好处多多。三是配一副合适的眼镜，用来矫正视力。四是定期复查，尤其是高度近视有飞蚊症的，容易视网膜脱落，还有什么眼底病变。查一查，看看自己视力矫正情况。
（建议家里买一个视力表，定期看看，知道自己的视力水平。如果，突然一下下降，一定要立刻去医院）。
纠正不良习惯。
附带一下（还是度娘里的）
哪些才是正确的用眼习惯？
1、每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;
2、阅读距离一般不低于30cm;
3、端正阅读姿势，不可睡在床上，歪着身体或者斜着身体看书;
4、照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜;
5、不要在车上看书或者使用电子设备，这是因为车内的光线强度和车速在不断变化，需要眼睛不断的进行调节以适应环境，会导致视疲劳，使视力不断下降。
以上最基本的。
还有一些好的习惯。有医生建议的，也有一些视力一直特别好的人说的。
远眺和看近处物体交替着来。
转动眼球。
使劲眨眼睛。
热敷，保湿。防治干眼、促进血液循环。
适当调整饮食习惯。多吃点对眼睛好的东西。
最重要的是，养成良好的生活习惯，用眼习惯，不要过度用眼。
关于运动。
避免对头部和眼球冲击大的运动。高度近视可能会网脱。比如剧烈的跳跃。
避免突然发力，比如大重量的举重。
身体的加速度运动也尽量避免，比如蹦极，坐游乐场的过山车等等，疯狂的冲刺跑步。
运动的事情不好说，因人而异，总的说，就是缓和一点的会比较安全。
我自己的情况，大家参考一下。医生不让我剧烈运动的，所以从初中开始，我就不上体育课了，医院给我开了医嘱单，医生建议避免剧烈运动。有一次我跟医生说，我跑步来着，医生说你还步？？？！！！当时医生讲了一个他的病人，在和朋友打羽毛球，跳呀，抽啊什么的，突然就看不见了，(视网膜脱落）
医生除了不让剧烈运动，也不让我提重物或者突然发力。
其实我有慢跑，游泳，骑动感单车，生活中也有小跑小跳。暂时没什么事情。
有些事情真的不好说，但自己还是多注意的好。
关于手术
听医生建议。
眼底情况复杂的，去三甲医院，挂个专家号。
年长有资历的医生看会更好
配镜的话最好是去医院精准验光以后，佩戴适合的眼镜。
2、避免剧烈运动。高度近视人群眼底较薄弱，应当避免剧烈的运动。
像篮球‘足球这类的运动都是不建议的。
3、避免献血。
近视度数超过600度的应该避免献血。
4、高度近视者应定期到医院进行眼底检查。
因为是要预防眼底病变的发生的。
5、注意用眼卫生，劳逸结合，避免长期玩电脑或看电视，少吃辛辣饮食。
这个是很关键的，也是需要长期的坚持的才可以的。
6、视力发育期还应及时的补充视力营养素。
专家建议：口服乐睛视力营养素，补充眼部的全面营养，从根本上控制近视度数发展，对预防眼底病变的发生也很好的。