经常排便困难是什么原因引起的

Question

如题所述

Answer 1

你好！大便困难，在临床上称之为便秘。排便困难的原因有：
1、饮食因素

一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水分不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水分过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2、排便动力不足

排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困难。
3、拖延大便时间

一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠； 或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。
4.水分损失过多
大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
5.器质性受阻
肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。
6.大肠病变
如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。
7.药物影响引起的排便困难
服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。
8.精神因素引起的排便困难
精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。
另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。
希望对您有所帮助！

Answer 2

排不出、排便费劲、不尽感......这是大多数人群共有的噩梦。排便困难有哪些原因呢？HappyFlora下面跟大家来说说。

1、饮水量不足或饮食过于精细
胃肠运动是需要动力的，基础动力源于正常的饮食，其次则是要摄入足够的饮水量促进肠道蠕动。春夏季节，天气较为干燥，更要注意饮食，多摄入富含粗纤维的蔬菜和水果。此外，健康的饮食中应该加入燕麦、薯类等杂粮，此类食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

2、久坐缺乏运动
久坐不动的人，运动量太少，这会导致肠胃蠕动变慢。特别是经常加班的上班族，要定时起来活动下，饭后站一站、走一走。下班选择多走一段路再坐车，睡前也可以进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，产生便意。

3、压力过大、焦虑
随着生活节奏的加快，长期的压力、复杂的工作、睡眠不足和过度疲劳都会在一定程度上导致大肠肌肉紧张和排便不畅，久而久之就会容易导致便秘。要注意情绪的调整和释放压力。

4、依赖一些网红通便产品
很多人一便秘就心烦意乱，开始尝试一些网红通便产品，尤其是一些打着养颜美容旗号的排毒通便产品，这些看似有效的产品其实是“三无”产品，添加的都是刺激性成分，但长期摄入会有依赖性，对肠道也有伤害性。

Answer 3

我觉得原因挺多的。你吃饭的时候，不要吃得太饱，饱了就可以了，吃不下就不要再吃了。然后，晚饭后，吃多些水果，吃梨吧，大的就吃一个，小的吃几个。这样早上的时候就容量排了，慢慢的就会养成每天都排的习惯了。另一个办法就是，你买些蜂蜜，早上空腹冲水喝。是可以的

Answer 4

经常排便困难是可以通过饮食来改善

1、多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。

2、多吃菠菜、萝卜、木耳、西红柿等蔬菜。

3、多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或开水，有助于润肠通便。

4、谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘，帮助胃肠功能恢复。

在日常生活中，也要注意不要吃辛辣、寒凉的食物。