失恋后，感情得不到寄托，所有的一切都变成了一个人的事，心里各种苦,朋友、同事各种劝,就是走不出来。是不是有种处在死的边缘，万念俱灰。这种情绪是正常的，对于一个真正爱过的人来说，但是生活是美好的，总有一些美好的事物值得我们去坚持。跟着小编去摆脱这些负面情绪吧。
大哭一场，在空旷的原野，在露天的天台，在有星星的夜里，在没有人的地方，把心里所有的委屈、所有的苦，大声的哭出来，让眼泪去洗礼这一切，洗礼这一切自认为的不幸。
找人倾诉。找亲密的好友，找陌生的网友。大肆的抒发自己的感受，从别人那里得到安慰，得到同情，让自己的感情得到暂时的寄托。
读书。自己一个人时就读书，读自己喜欢的书，把美丽的句子摘下了留着，留到自己不愿再看时，大概就快要放下了。
远足。就自己一个人，最好带上相机，去很想去的远方，把一切美好的、不美好的拍下来，给自己留下远足的意义，给自己好好生存下去的理由。把曾经的记忆丢在路上，把所有的不愉快让它随着征程散乱各方。记得回来哦。
找心理咨询师。将自己的现状、自己的感情，目前心理感受统统告诉他，让他来开导，指引自己走出来。当心理得不到良好的疏导时，很容易让人误入歧途，不能自拔，甚至轻生。
努力工作、学习。把感情的不幸寄托在工作、学习上。暂时转移注意力，当学业、事业上有进展或取得成绩时，会让自身感受到生活的意义。
去交新朋友。放大自己的交际圈，不要把自己困在狭小的自我当中。认识更多的人，用别人生活的热情来感化自己。说不定会碰到真正属于自己的那个人。要想忘记一段感情可以开始一段新的感情。
从故意抵触这种感情转而开始接受这种感情,我说过，我怕我以后再也不会像现在这样的想他,没有刻骨铭心的痛人生也不算完整。哭过、痛过后,要学会坚强。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考