1、睡眠的时候，人的新陈代谢减低，造成呼吸减慢，血液流通所带的氧份降低，当你睡醒的时候，你的血液中含氧量还没有完全回升到正常水平，于是，你的四肢细胞产生能量的速率大打折扣，就会觉得冷了。稍等一会，含氧量上来了，能量代谢正常了，就不冷了。
2、睡眠时候，人体的新陈代谢会降低，心跳速度会降低，血流速度减慢。在四肢的血流会稍微有所滞留，而四肢散热又较体内快，然后醒了的时候，冷的血液回流，热的血液加速流到四肢，与体表产生温差，体表的
温度传感器就会有所反应，就冷了。。。（这个机理，自己蒙的。。有错误请纠正。。。而且看到了一些其他人写的类似问题，应该是存在更复杂的机理。）