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    • 一小时跳绳，跑步哪个消耗的卡路里多

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    推荐答案   2018-03-21
    跳绳一个小时消耗大概1200大卡左右
    跑步一个小时消耗大概1000大卡左右
    跳绳消耗的>跑步消耗的
    但是如果你想减肥，更建议跑步，因为跳绳对膝盖的伤害更大
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