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    • 汉中邱悬壶看腰间盘突出是在哪？

    听说有个绝活的邱氏悬壶在啥地方

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    第1个回答  2019-06-01
    腰椎间盘突出的话少做腰部针对性重量训练，像平板支撑和俯卧撑这类腰部低强度参与的动作是可以适量做的，但是一定要保证姿势正确，而且一旦脖子部有疼痛感，推荐立马停止。可以找他 。
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